Mental coaching
Anders denken anders doen en anders voelen. Maak je steeds weer dezelfde keuzes, terwijl je je had voorgenomen om een volgende keer anders te doen en te reageren? Of zou je graag leren anders met situaties om te gaan?
Trainable begeleidt jou in het proces van gedragsverandering, hoe gedachten en gevoelens zijn ontstaan en hoe je die kunt veranderen.
Zelfvertrouwen
Anders kijken, denken en doen
Succesvolle gedragsverandering
Keuzes maken
Verwerken van gebeurtenissen
Waarom kiezen voor Trainable?
Trainable staat voor het adviseren en begeleiden op weg naar een gezonde vitale leefstijl in de ruimste zin van het woord. Zij bieden programma’s en trainingen aan voor bedrijven en particulieren. Trainable richt zich zowel op het mentale als het fysieke vlak. Via een integrale aanpak wordt aan de ene kant ingezoomd op het belang van gezonde voeding, regelmatig beweging en voldoende herstelmomenten. En aan de andere kant ook op het mentale aspect, omgaan met stress en de hormoonfactor.
Patrick de Groot
