Bewegen

BEWEGEN

De weg naar optimale gezondheid is voor iedereen anders. Hoe meer je over jou eigen lichaam te weten komt hoe meer ingangen ter beschikking staan om gezondheid, beter of pijn vrij te bewegen te ervaren. Zijn er problemen of beperkingen dan is dat heel vervelend maar tegelijk een uitnodiging om je duurzaam je bewegings- en houdingspatronen te optimaliseren. Het op de programma is dan ook geen ‘instant fix’ maar is een stappenplan om opnieuw regie te nemen over je gezondheid en te ontdekken hoe je gezondheid, houding of beweging en prestaties naar een volgend niveau kunt brengen.

De 6 Fases, 6 trainingsmomenten

  1. Zelf inzicht

  2. Persoonlijk ervaren

  3. Eigen regie

  4. Gerichte actie

  5. Gemotiveerd vervolg

  6. Herhalen

WE ARE TRAINABLE

Ben je opzoek naar verandering? Weet je niet waar te beginnen, of op je het idee dat je steeds op het zelfde punt uit komt? We nodigen je graag uit verder te kijken.
TRAINABLE is een trainingsmethode gericht op veranderingen/verbeteringen op het gebied van bewegen, houding, voeding en mentale welzijn.
Wij geloven in de unieke kracht die jij in je hebt om de verandering/verbetering te maken die je zoekt. Wij zullen jou bijstaan in jou reis naar jou oplossing.

Neem contact met ons op om te ontdekken wat TRAINABLE voor jou kan betekenen.

KIES JOUW PLAN

Training/Consulting
€ 65,-/per afspraak
Inclusief in de prijs intake en analyse + rapporten + online oefenprogramma
• Vragenlijst
• Body Screening
• Houdings- scan
• Bewegings- scan
• Mobiliteits- scan
• Spinal Mouse Rugscan*
• Persoonlijk oefenprogramma op maat (online en/of fysiek)
• Advies rapport bevindingen
• Advies op gebied van voeding
• Voedingsapp om voeding bij te houden.
• Mogelijk op locatie
* indien passend bij de hulpvraag
2x per week training
€ 45,-/per afspraak
Inclusief in de prijs intake en analyse + rapporten + online oefenprogramma
• Vragenlijst
• Body Screening
• Houdings- scan
• Bewegings- scan
• Mobiliteits- scan
• Spinal Mouse Rugscan*
• Persoonlijk oefenprogramma op maat (online en/of fysiek)
• Advies rapport bevindingen
• Advies op gebied van voeding
• Voedingsapp om voeding bij te houden.
• Mogelijkheid op locatie
* indien passend bij de hulpvraag
Duo training/Consulting
€ 42,50/per persoon
Inclusief in de prijs intake en analyse + rapporten + online oefenprogramma
• Vragenlijst
• Body Screening
• Houdings- scan
• Bewegings- scan
• Mobiliteits- scan
• Spinal Mouse Rugscan*
• Persoonlijk oefenprogramma op maat (online en/of fysiek)
• Advies rapport bevindingen
• Advies op gebied van voeding
• Voedingsapp om voeding bij te houden.
• Mogelijkheid op locatie
* indien passend bij de hulpvraag
X